Jurnal DarkMary1984, 01 Mar 18

вот такая взьерошенная яишенка))) вкуснющий завтрак))) еще миска творога ну и на десерт творожок с кофе и подсластителем. кстати кофе сыплю прям в творожок)) реальный тирамису) ну почти

---

1359 kkal

Lemak: 30,26g | Prot: 208,02g | Karb: 64,22g.   Makan Pagi: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Яйцо (Целое). Makan Siang: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Просто Зелёный Горошек, Треска Отварная. Makan Malam: Просто Зелёный Горошек, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Тихоокеанская Треска. Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Лактика Йогурт Греческий 4%, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Ашан Оладьи Печеночные. lagi...

1325 kkal

Latihan: Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 50 menit, Istirahat - 16 jam dan 10 menit, Tidur - 6 jam. lagi...