Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juni 2012
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 14,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1660 kkal
|
Lemak: 58,50g | Prot: 59,00g | Karb: 243,00g.
Makan Siang: 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Sugar Free Reduced Calorie Double Chocolate Pudding Snack, Herb Crusted Fish. Makan Malam: 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, whonu cookies, Fully Cooked Chicken Breast Patties, Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Naturally Slender White American Cheese, Silk Light Chocolate Soy Milk. Camilan/Lainnya: Extra Butter Popcorn, 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie. lagi...
|
|
1732 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 7 menit, Istirahat - 15 jam dan 53 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PENSK8R
|