Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2018
|
77,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2018:
|
1111 kkal
|
Lemak: 57,88g | Prot: 43,61g | Karb: 104,76g.
Makan Siang: Tang Refresco em Pó, Ovo Cozido, Tomates, Tio João Arroz Integral Cozido. Makan Malam: Pipoca Branca (em Óleo). Camilan/Lainnya: Crackers de Trigo Integral, Café com Leite e Açúcar, Ovo Mexido. lagi...
|
|
2651 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 20 menit, Perlombaan - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan getsenna
|