Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2018
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1640 kkal
|
Lemak: 59,73g | Prot: 101,62g | Karb: 170,27g.
Makan Pagi: Aldi Mehrkornbrötchen, Tomatenmark, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mortadella, Cappuccino, Äpfel, Wiesenländer Chili Paprika Käse, Ja! Harzer Käse. Makan Siang: Cappuccino, Tekrum Waffel-Becher, Muffin. Makan Malam: Hühnchen-Nudelsuppe, Coolback Kartoffelbrötchen, Lebe Gesund Pini Tomate, Ja! Käse Aufschnitt Leicht, Tomatenmark, Aldi Prosciutto Cotto, Goldessa Camembert Light. Camilan/Lainnya: Ritter Sport Schokowürfel, Alpro Soya Sojajoghurt Vanille, Provamel Soya Alternative zu Quark, Kaffee mit Milch, Cappuccino. lagi...
|
|
2148 kkal
|
Latihan:
Bak Mandi - 39 menit, Naik Tangga (Stairs) - 10 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Memasak - 30 menit, Duduk - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 21 menit, Mencuci Pakaian - 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 50 menit, Belanja - 45 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Schehfie
|