|
18.5% body fat
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1665 kkal
|
Lemak: 54,07g | Prot: 111,55g | Karb: 184,82g.
Makan Pagi: Honey Nut with Whole Grain Cheerios, No Calorie Sweetener Packets, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Coffee, Golden Grahams Self-Serve Bowl. Makan Siang: Beef or Meat Gravy, Mashed Potato, Baked or Broiled Salmon, Steakhouse Classic Tri Tip - Beef Bottom Sirloin. Makan Malam: Grated Parmesan Cheese, MANNS VEGETABLE MEDLEY 2# BAG. Camilan/Lainnya: Granny Smith Apple. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BradH
|