|
:)
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2018:
|
1515 kkal
|
Lemak: 79,97g | Prot: 99,69g | Karb: 95,97g.
Makan Pagi: Kotimaista Täysmaito, Atria Hunajapaahdettu Broilerileike, Kotimaista Pikapuuro Aprikoosi, Tee (Haudutettu), Oivariini Vähärasvaisempi, Fazer Kaura Siemenleipä, Keitetty Kananmuna. Makan Siang: Oliiviöljy, X-Tra Mozzarella 8,5% Rasvaa, Keitetty Kananmuna, Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty ilman Rasvaa), Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Atria Kanan Paistisuikale Teriyaki. Makan Malam: Rainbow Suomalainen Porkkana, Atria Kanan Paistisuikale Teriyaki, Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty ilman Rasvaa), Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), X-Tra Mozzarella 8,5% Rasvaa. Camilan/Lainnya: Täysmaito, Tee (Haudutettu), Rainbow Cashewpähkinät. lagi...
|
|
3079 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mihmu90
|