Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2018
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,4 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2018:
|
3656 kkal
|
Lemak: 206,33g | Prot: 249,42g | Karb: 207,95g.
Makan Pagi: 統一 低糖高纖豆漿, 奇亞籽, 光泉 優格, 肯德基 (KFC) 原味蛋塔. Makan Siang: 統一 低糖高纖豆漿, 肯德基 (KFC) 炸雞. Makan Malam: MP 乳清蛋白, 維他露 每朝健康綠茶. Camilan/Lainnya: 骨頭湯, 豉油/醬油, 南瓜, 雞蛋（整個）, 玉米筍, 貢丸, 彈性豆腐, 蘿蔔, 高麗菜, 大陸妹, 金針菇, 牡蠣, 羊肉. lagi...
|
Memperoleh 11,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|