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Menos 1cm de cintura. Cinco centímetros a menos em 30 dias. Yeah
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84,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2018:
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2341 kkal
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Lemak: 79,36g | Prot: 197,23g | Karb: 219,84g.
Makan Pagi: Polenghi Requeijão Light, Café (Infusão). Makan Siang: Ovo Cozido, Salada Crua, Aipim (Cozido), Carne de Panela, Feijão Preto Cozido, Abóbora Moranga. Makan Malam: Heinz Maionese, Abacaxi, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Growth Supplements Albumina, Pullman Pão de Forma, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Camilan/Lainnya: Italac Leite Desnatado, Growth Supplements Albumina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Abacate, Ovo Frito sem Gordura, Banha de Porco, Cacau em Pó (Não Adocicado), Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Growth Supplements Albumina, Itambé Leite em Pó Desnatado. lagi...
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berat badan stabil
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