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Hoje meu controle de carbos já era. Minha glicemia caiu, passei mal e tive que tomar um copo de água com açúcar pra ir melhorando. não serve integral, não serve nada leve, nessa hr tem que qlqr doce que de um pico glicêmico rápido. Mas fiz isso com dor no coração, faz mais de 2 semanas que sequer adoço meu café, mas minha saúde primeiro né. Não faço ideia do que houve, simplesmente senti os sintomas vindo, a tontura e o enjoo aumentando, boca formigando e já sabia que era minha velha hipoglicemia dando as caras.
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2018:
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686 kkal
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Lemak: 36,88g | Prot: 64,74g | Karb: 22,03g.
Makan Pagi: Açúcar, Stevita Adoçante, Café, Sadia Mussarela, Crepioca. Makan Siang: Cenouras, Ovo Cozido, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Camilan/Lainnya: Sadia Salamitos (Pacote). lagi...
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