|
Спаибо за рецепт Наталье Пешковой :) ооооочень вкусно
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2018:
|
1870 kkal
|
Lemak: 81,17g | Prot: 114,86g | Karb: 171,50g.
Makan Pagi: Сырники ПП, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Финик, Смешанные Орехи, Жареное Яйцо без Жира, Alpro Миндальное Молоко, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Makan Siang: Камарчагский Йогурт Сладкий 2,5%, Творог (Обезжиренный), Банан, Takemura Соус Кунжутный, Плов с Говядиной. Makan Malam: Сырники ПП, Баклажаны с Фаршем и Сыром, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Alpro Миндальное Молоко. Camilan/Lainnya: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Белый Город Молоко 2.5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lagi...
|
|
2866 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Angkat Besi - 50 menit, Peregangan (Yoga) - 50 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 5 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan greenbum
|