Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2018
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2018:
|
846 kkal
|
Lemak: 34,12g | Prot: 39,35g | Karb: 89,60g.
Makan Pagi: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Makan Siang: Melancia, Spoleto Milho, Queijo Minas, Batata Inglesa Cozida, Ervilhas Cozidas, Ovo de Codorna, Giraffas Vinagrete, Subway Tomate, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Repolho. Makan Malam: Queijo Minas Frescal Light, Queijo Parmesão Ralado, Clara de Ovo, Ovo. lagi...
|
|
1908 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Istirahat - 16 jam dan 10 menit, Kickboxing - 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lauriane.gea
|