|
體脂： 36.5%
內臟脂： 12%
骨骼肌： 23.7%
體齡：50
基代： 1490
要克制運動後吃東西R
|
76,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2018:
|
1884 kkal
|
Lemak: 69,71g | Prot: 58,53g | Karb: 252,84g.
Makan Pagi: 7-11 肉蛋烤土司. Makan Siang: 好市多 豬五花火鍋片, 金針菇, 茼蒿, 龍口 冬粉, 康寶 湯. Makan Malam: 義美 古早傳統豆奶, 7-11 茶葉蛋. Camilan/Lainnya: Red Bull Red Bull , 瓜瓜園 地瓜脆片（瓜瓜園）（夾鏈袋裝）, 卡滋 蕃薯脆片 （卡滋）（夾鏈袋裝）. lagi...
|
|
2622 kkal
|
Latihan:
Cardio - 1 jam, 皮拉提斯 Pilates - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan an7337
|