Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juni 2012
|
80,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1496 kkal
|
Lemak: 50,99g | Prot: 83,32g | Karb: 173,36g.
Makan Pagi: Unser Sonniges (Aldi), Unser Sonniges (Aldi), Marmeladen und Eingemachtes, Butter Streichfein. Makan Siang: Putenschnitzel, Putenschnitzel, Joghurt-Dressing mit Gartenkräuter, Gemischte Blattsalate, Radieschen, Kirschtomaten, Baguette. Makan Malam: Baguette, Körner Frischkäse/Cottage Cheese. Camilan/Lainnya: Pfirsiche, Unser Sonniges (Aldi), Leicht 17% Fett mit Joghurt, Almighurt Orange mit Schoko. lagi...
|
|
2045 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alfinchen
|