Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2018
|
55,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2018:
|
1266 kkal
|
Lemak: 45,84g | Prot: 64,08g | Karb: 153,50g.
Makan Pagi: Pan Blanco, Aceite de Oliva, Jamón Serrano, Azúcar, Café con Leche, Plátano. Makan Siang: Pistachos, Avellanas, Almendras, Nuez, Miel, Café con Leche Descremada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Sepia, Lentejas con Arroz. lagi...
|
|
1545 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DevilDevil
|