Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2018
|
107,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2018:
|
1197 kkal
|
Lemak: 57,87g | Prot: 82,43g | Karb: 93,48g.
Makan Pagi: Ovo Mexido. Makan Siang: Carne de Vaca Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Makan Malam: Quatá Ricota Fresca, Ovo Mexido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Camilan/Lainnya: Café Expresso, Sadia Peito de Frango Fatiado, Queijo Mozzarella, Maçã, Banana, Iogurte Natural. lagi...
|
|
2748 kkal
|
Latihan:
Yoga - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan joaofq
|