Faço jejum há cinco meses, desde o início protocolo 16/8, não faço dietas, como de tudo mas com muita moderação. Ao longo desse tempo perdi 14kg, sem exercícios e nem um tipo de dieta. As pessoas criticam muito o jejum, eu não perco tempo explicando o quanto ele é eficaz. Simplesmente respondo: Pra mim está dando certo. E essas pessoas acompanha meu progresso concordando ou não se o jejum é bom. Não ligue para as pessoas, nada que vc fizer vai agradar.
27 Feb 18 oleh anggota: Annelise gaby
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Bruna a melhor coisa é não ficar comentando sobre sua dieta com as pessoas, faz tudo na calada, aprendi isso depois de ver que as pessoas so me colocavam para baixo...
27 Feb 18 oleh anggota: Julia Map
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Evite falar para aquelas "cabeças fechadas" , não compensa o estresse. Mas se vale a pena debater para a pessoa, diga a ela para ler sobre o jejum intermitente, sobre os benefícios antes de julgar se é certo ou errado.
27 Feb 18 oleh anggota: LarissaFedalto
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Agradece a preocupação, e afirma que está tudo bem! Fiz assim, atualmente ninguém fala mais nada. Ninguém melhor que eu para saber da minha fome! Assim mesmo! 😉😊
27 Feb 18 oleh anggota: menos_22
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comigo funciona que é uma beleza!!! as pessoas- você tá de regime? eu- não tô sem fome ou você não vai comer? eu- já comi, e por aí vai, eu já entendi que não adianta querer explicar porque quando se trata de dieta dos outros todo mundo é nutricionista ou endocrinologista então dá um migué é segue o jogo!!! e funciona viu😁
27 Feb 18 oleh anggota: Erção
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finge que não está escutando.
27 Feb 18 oleh anggota: Marta070
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por isso que eu n comento nada ,pq sempre vai existir alguém pra encher a minha cabeça.
27 Feb 18 oleh anggota: nanaamorimba
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faz a dieta na calada, quando eles perguntarem o porquê dos seus resultados aí vc fala. e então eles não vão ter argumentos.
27 Feb 18 oleh anggota: lupok
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Eu, como sou mais grossa que lixa de parede sem tinta, mando ir tomar no orifício interglúteo, sem norma culta!
27 Feb 18 oleh anggota: raquelqueiroz
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Uai, ninguém tem nada com isso. Não fique contando da sua dieta pra ninguém não.
27 Feb 18 oleh anggota: daniellerolim
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o melhor é bem comentar para as pessoas sobre as dietas. a maioria não faz e critica. qdo me perguntam eu digo que como de tudo. é melhor não querem argumentar com essas pessoas
27 Feb 18 oleh anggota: rogerioprado
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Sorri, agradece a opinião e fica em silêncio. Hehehe!
27 Feb 18 oleh anggota: julianahudson
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27 Feb 18 oleh anggota: vitaum_
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