|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2018:
|
1427 kkal
|
Lemak: 66,99g | Prot: 97,88g | Karb: 121,23g.
Makan Pagi: Café, Leite de Amêndoas, Queijo Cottage Magro (1-2% de Gordura), Ovo, Laranja Pêra, Wickbold Pão Integral Light. Makan Siang: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Salad Girl Fresh Organic Pomegranate Pear Vinaigrette, Couve-Flor, Batata Doce Cozida, Ovo Cozido, Pepino (com Casca), Salada de Folhas. Makan Malam: Tomates Cereja, Amêndoas, Zaffari Semente de Abóbora, Salad Girl Fresh Organic Pomegranate Pear Vinaigrette, Queijo Mozzarella, Queijo Cottage Magro (1-2% de Gordura), Salada de Folhas. Camilan/Lainnya: Castanharia Pasta de Coco, Max Muscles Pasta de Amendoim com Cacau, Pasta de Amendoim, Banana Prata, Now Sports Pea Protein, Siggis Siggi’S Yogurt. lagi...
|
|
1661 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan camilaabelo
|