|
Всем привет!🤗Занимаюсь по системе Джиллиан Майклс . По программе « Похудеть за 30 дней» . 💪🏻На данный момент прохожу 3️⃣й уровень. 😎Начала с веса 65 кг, за два уровня по 10 дней я скинула 2-2,5 кг. 🤓🦋🦋🦋🦋🦋
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2018:
|
1549 kkal
|
Lemak: 46,12g | Prot: 102,56g | Karb: 174,39g.
Makan Pagi: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (без Кожуры), Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Makan Siang: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Котлета Домашняя, Hortex Гавайская Смесь. Makan Malam: Куриные Грудки (Жареные), Hortex Гавайская Смесь, Огурец (без Кожуры), Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Camilan/Lainnya: Раздолье Семечки Жареные, Киви, Активия Натуральный Биойогурт Питьевой . lagi...
|
|