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Ainda não conseguir encaixa corretamente a dieta pois o período da noite ainda tenho aula muita fome.
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86,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Buruk.
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Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2018:
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1276 kkal
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Lemak: 56,11g | Prot: 84,47g | Karb: 114,60g.
Makan Pagi: Mamão Formosa, Abacate, Leite (Leite Integral). Makan Siang: Morangos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Batata Doce. Makan Malam: Ovo Cozido. Camilan/Lainnya: Da Colônia Rosca Branca, Habib's Mini Churros. lagi...
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Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan RafaelGontijo
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