Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2018
|
77,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 19 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2018:
|
1709 kkal
|
Lemak: 42,73g | Prot: 145,91g | Karb: 187,08g.
Makan Pagi: Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Herbalife Meu Shake, Herbalife Chá Verde e Chá Preto, Herbalife Chá NRG, Kombucha. Makan Siang: Herbalife Proteína Isolada de Soja, Canela, Herbalife Chá Verde e Chá Preto, Herbalife Chá NRG, Herbalife Nutrev, Herbalife Shake de Doce de Leite, Herbalife Fiber Concentrate Manga. Makan Malam: Sadia Filé de Peito de Frango, Arroz Integral (Longo, Cozido), Máximo Feijão Preto, Peixe, Herbalife Fiberbond, Chuchu, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Camilan/Lainnya: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), 88 Atum Ralado Ao Natural, Ovo, Orégano, Café, Chimarrão, Pipoca, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fernanda Jouglard
|