|
Расскажите как кто взвешивается? Через сколько лучше через неделю или две?
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2018:
|
1903 kkal
|
Lemak: 119,63g | Prot: 85,15g | Karb: 125,81g.
Makan Pagi: Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Хлебный Дом Хлеб с Отрубями Геркулес, Greenfield Чай Черный, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Вишней. Makan Siang: Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Гречка Отварная, Борщ с Курицей. Makan Malam: Коровка из Кореновки Кефир 2,7%. Camilan/Lainnya: Beerka Арахис Жареный Соленый, Салат с Крабовыми Палочками, Кофе (Растворимое). lagi...
|
|
131 kkal
|
Latihan:
Squats - 2 menit, Seks - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 28 menit. lagi...
|
|
 Komentar
Я взвешиваюсь каждый день. Хоть и говорят, что это не правильно и прибавляет нервозности, но я считаю, что это хорошо дисциплинирует и мотивирует в большинстве случаев)
27 Feb 18 oleh anggota: nady-babi
|
Я пока каждый день)))) наблюдаю, как воду отдает организм дишнюю, недельку еще посмотрю и буду раз в неделю взвешиваться, а еще лучше сантиметрики записывать!
27 Feb 18 oleh anggota: Kris~Ti
|
Сантиметры это да) все записываю)
27 Feb 18 oleh anggota: Gennadievna1
|
Каждый день взвешиваюсь, утром. Мне так проще анализировать свою массу тела😁
27 Feb 18 oleh anggota: kira_polovinikhina
|
Взвешиваться нужно каждый день утром как проснулись. Тогда четко видна динамика изменений
27 Feb 18 oleh anggota: SLON IK
|
Раз в неделю точнее будет
27 Feb 18 oleh anggota: Лика4991
|
Каждое утро, мне так удобней.
01 Mar 18 oleh anggota: nona-noch
|
Два раза в неделю, очень оптимально. Вес так более стабилен, либо точно + либо точно -. А в течении недели он может прыгать, и что, каждый раз расстраиваться что-ли?)
01 Mar 18 oleh anggota: vigor70
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gennadievna1
|