Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2018
|
75,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2018:
|
1099 kkal
|
Lemak: 32,89g | Prot: 82,78g | Karb: 102,11g.
Makan Pagi: Crownfield Premium Müsli Früchte, Nüsse & Kerne, Pink Lady Äpfel, Lidl Griechischer Joghurt. Makan Siang: Spiegelei, Sondey Reiswaffeln mit Meersalz, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Milram Frühlingsquark, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). Camilan/Lainnya: Monster Assault Energy, Wodka. lagi...
|
|
1920 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Istirahat - 18 jam dan 15 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Martha82
|