Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2018
|
57,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2018:
|
1184 kkal
|
Lemak: 35,66g | Prot: 103,56g | Karb: 121,26g.
Makan Pagi: Приготовленный Яичный Белок, Манго, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Нерка Слабосоленая Филе-Кусок. Makan Siang: Индейка Отварная, Теремок Гречка с Грибами. Makan Malam: Questbar Mocha Chocolate Chip, Желтый Сладкий Перец, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Помидоры Черри. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Йогурт 1,5%. lagi...
|
|
2504 kkal
|
Latihan:
Stepper - 1 jam dan 14 menit, Lari - 10 km/jam - 15 menit, Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 31 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan klimkate13
|