Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2018
|
37,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2018:
|
688 kkal
|
Lemak: 17,11g | Prot: 32,85g | Karb: 101,27g.
Makan Pagi: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Greenfield Чай Черный. Makan Siang: Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Рассольник с Солеными Огурцами и Перловкой на Воде без Мяса, Курица Вареная, Красная Цена Хрен Столовый. Makan Malam: Свинина Тушёная Постная, Перловая Каша, Felix Кетчуп . Camilan/Lainnya: Пятерочка Лимон, Santal Красный Грейпфрут, Ja Сыр Гауда ( Ja Gauda) . lagi...
|
|
1400 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 38 menit, Naik Tangga (Stairs) - 12 menit, Bermain Musik - 45 menit, Belajar - 5 jam dan 15 menit, Menyanyi - 45 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 50 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Mandi - 20 menit, Membaca - 15 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annasputay
|