Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2018
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 18,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2018:
|
1170 kkal
|
Lemak: 40,69g | Prot: 63,64g | Karb: 137,29g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Кофе, Останкино Колбаса Боярская. Makan Siang: Капустный Салат, Подлива, Рис Отварной, Куриное Филе в Сметане. Makan Malam: Сельдерей, Ашан Сельдь Соленая, Тушеные Овощи, Рис Отварной, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Camilan/Lainnya: Ашан Багет Ржано-Пшеничный, Морковь, Сельдерей, Болгарский Перец. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan lubo4kakaravaeva
|