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Haha cooL! Dann haben wir car praktisch zur gleichen Zeit angefangen :) Viel Spaß!
26 Feb 18 oleh anggota: Leliarose
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auch 20:4 Fasten ? Hast Du Bilder ?
26 Feb 18 oleh anggota: Karin - Elli
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@Karin-Elli ich mache die Mildere Variante von 16:8. Vom essen habe ich keine Bilder aber heute gab es einen Fruchtsmoothie zum Frühstück, Mittags Nudeln mit tatar, und Gemüse und heute Abend vor dem Sport gibt es noch einen kleinen Proteinriegel :)
26 Feb 18 oleh anggota: Leliarose
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o.k -Leliarose - , ich will das jetzt mal extrem ausprobieren, solange wie geht. Ab den 1.März richtig loslegen mit nur 20gr Kohlehydrate. Bis jetzt geht es gut, keinen Hunger, es ist mir klar immer geht es nicht so weiter. Dir viel Erfolg :-)), ich drück Dir die Daumen zum Durchhalten. LG Karin
26 Feb 18 oleh anggota: Karin - Elli
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Sejarah Berat Badan Karin - Elli
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