Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2018
|
83,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2018:
|
1059 kkal
|
Lemak: 31,21g | Prot: 78,51g | Karb: 120,72g.
Makan Pagi: Йогурт Домашний, Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Капуста Тушеная с Мясом. Makan Malam: Гранола Шоколадная Fitness Granola, Редька, Куриная Грудка Вареная. Camilan/Lainnya: Яблоко, Кофе, Мандарины, Чай Несладкий, Пирожок с Картошкой. lagi...
|
|
2875 kkal
|
Latihan:
Mandi - 10 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 50 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Fitness (Workout) - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a3512905
|