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Nach gestrigen Salat und Schwimmen habe ich mit etwas weniger gerechnet :-(
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91 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2018:
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1276 kkal
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Lemak: 51,14g | Prot: 49,77g | Karb: 166,22g.
Makan Pagi: Obstsalat. Makan Siang: Knusprige Ente. Camilan/Lainnya: Moreno Wiener Melange, Haribo Baiser Eier, Milch 1,5%, Kaffee, Studentenfutter, Milch 1,5%, Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee. lagi...
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2742 kkal
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Latihan:
Membersihkan - 2 jam, Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Mandi - 1 jam. lagi...
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berat badan stabil
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 Komentar
Ach, das wäre schön, wenn es so schnell ginge;) Zu schnell darf es ja auch nicht runtergehen, das holt sich der Körper dann nämlich bei erstbester Gelegenheit zurück. Nach meiner Erfahrung: 1kg pro Woche ist prima. Du bist auf dem perfekten Pfad, weitermachen:-)
26 Feb 18 oleh anggota: MatzeEiner
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Sejarah Berat Badan Joanna HH
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