Вот такие вафельки на кукурузной муке. Очень вкусно!
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2018:
|
1842 kkal
|
Lemak: 63,61g | Prot: 109,01g | Karb: 214,55g.
Makan Pagi: Вафли Творожные. Makan Siang: Свинина Тушеная, Ячневая Каша на Воде. Makan Malam: Жареное Яйцо, Макфа Макароны Отварные. Camilan/Lainnya: Зеленое Яблоко, Салат из Капусты с Морковкой, Котлета Рыбная. lagi...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Komentar
Как красиво 😍подскажите пожалуйста, вафельницу не надо смазывать маслом ? Если заменить муку на рисовую или овсяную норм?)
28 Feb 18 oleh anggota: Dok.Vlada
|
Кст перевела вафель ваши по формуле как девушка сказала, то оказалась калорийность меньше чем сырого продукта. Я тоже всегда считаю сырой продукт.
28 Feb 18 oleh anggota: Dok.Vlada
|
Idiska, ну действительно не морочьте голову)) я вообще считаю в фэтсикрете в полной версии сайта захожу в кулинарную книгу и вбиваю рецепт по набору сырых продуктов, взвешиваю готовый и делю на порции по 100 гр, а иногда на глаз если только я есть буду сделаю например запеканку из творога скажем на 500 грамм творога ем два дня на завтрак общая 1000ккал получается я на глаз пополам делю и по 500 ккал на два завтрака вперёд записываю.. Вы понимаете Вам никто точно не скажет сколько в той или иной курице реально ккал ..везде погрешности .. Я прекрасно похудела за лето на 10 кг при своих кривых расчетах
28 Feb 18 oleh anggota: ЮлияКо
|
У меня вафельница новая, не смазываю, отстаёт оч легко. Наверное зависит от вафельницы. Я делала несколько рецептов - овсяная, рисовая, кукурузная и ржаная. Кукурузная оказалась вкуснее. Но не думаю, что это критично.
28 Feb 18 oleh anggota: smileos
|
Вафельницы нет😩а так хочется, в интересно в сэндвечнице получится?
28 Feb 18 oleh anggota: julika000
|
Конечно получится! Я даже на просторах интернета видела такие вафельки
28 Feb 18 oleh anggota: smileos
|
28 Feb 18 oleh anggota: julika000
|
А у меня в FatSecret неполучаеться готовое блюдо подсчитать, может потому что я с телефона захожу🤔😁
28 Feb 18 oleh anggota: скочко оксана
|
ЮлияКо, понятное дело никто не скажет, да и многие блюда и не надо считать, нет смысла (та же окрошка например). Обычно я пересчитываю если готовлю то, где в рецепте кричат 80 ккал на 100гр, тупо из за интереса ))) Пересчитываешь после того как приготовил и там смело +50-70 :) Как сильно заморачиваться-это дело каждого. По наблюдениям можно +20% к любому блюду докидывать и получится калории после уварки
28 Feb 18 oleh anggota: Idiska
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan smileos
|