Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2018
|
60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2018:
|
1210 kkal
|
Lemak: 51,44g | Prot: 69,95g | Karb: 124,96g.
Makan Pagi: Жареное Яйцо без Жира, Чай. Makan Siang: Чай, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Картофельное Пюре. Makan Malam: Мёд, Greenfield Зеленый Чай, Буренкин Луг Масло Сливочно-Растительное Несоленое, Лимонный Сок, Свиная Отбивная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Camilan/Lainnya: Лимонный Сок, Низкокалорийный Лимонад, Greenfield Зеленый Чай, Свиная Отбивная, Beerka Фисташки Жареные Соленые, Яблоко, Банан. lagi...
|
|
1996 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Memasak - 30 menit, Belanja - 30 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,6 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan anastaziadi
|