📌低碳Day92~69.3(-10.6)MC1 昨天吃碳水爆表 輕斷食168把它消滅 我水喝太少了都不到2000 喝奶克胃有比較不漲 改喝黑咖啡也好多了 但一樣沒有一天解3次。 (下午發現MC來了。可能胃漲 是因為這樣,但漲10幾天有點久) 低碳後第一次的豆菜意麵😅 吃到滿滿甜甜的青菜。藥燉排骨 喝了黑醋栗茶。吃了炸杏鮑菇 因為MC來肚子微痛就正常吃 今天晚上逛嘉義燈會 意外的發現超美超棒的 逛了快4小時走不完 還有還沒開放的。還有泡泡劇場 超豐盛。剛好可以消耗一下碳水 走4小時。腳快斷了😆
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69,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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berat badan stabil
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