Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2018
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2018:
|
1677 kkal
|
Lemak: 62,40g | Prot: 146,39g | Karb: 124,02g.
Makan Siang: Omelett oder Rührei, Kutzer Fitness Brot Kutzer, Myprotein Triple Nut Butter. Makan Malam: Herzhafte Käse-Brotzeit, Kutzer Fitness Brot Kutzer, Gut & Günstig Basmati Reis. Camilan/Lainnya: Myprotein Impact Whey Isolate, Myprotein Impact Whey Isolate, Kamps Mohnstange. lagi...
|
|
2836 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 5 menit, Belanja - 3 jam dan 30 menit, Mengemudi - 1 jam dan 40 menit, Hunde - 1 jam dan 27 menit, Istirahat - 7 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Und auf geht es wieder zu den hanteln
22 Apr 18 oleh anggota: Gwamperter
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gwamperter
|