|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2018:
|
1191 kkal
|
Lemak: 68,01g | Prot: 44,70g | Karb: 102,74g.
Makan Pagi: Сыр Фета, Кофе, Fazer Хлебцы Шведские. Makan Siang: Томатная Паста, Котлета Домашняя, Брокколи, Солнечная Фазенда Салатный Микс Прованс, Гречка Отварная. Makan Malam: Салат Овощной с Маслом. Camilan/Lainnya: Зеленые Оливки, Karums Сырок Творожный Глазированный Кокос, Pediasure Малоежка со Вкусом Банана, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой. lagi...
|
|
1813 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 5 menit, Latihan Perut - 10 menit, Squats - 5 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam dan 40 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Perfectal
|