Gente, meu vô ralou mandioca e misturou na goma para aumentar as fibras! Amei a ideia, não é difícil de fazer. Depois untei a frigideira com azeite e coloquei 1 ovo caipira + uma fatia média de mussarela+ açafrão (super anti-inflamatório) + orégano!
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2018:
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979 kkal
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Lemak: 27,98g | Prot: 52,35g | Karb: 138,98g.
Makan Pagi: Pastorinho Biscoito de Polvilho com Queijo, Jasmine Aveia Flocos Grossos, Banana, Italac Leite Integral, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Makan Siang: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Carne de Porco Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Camilan/Lainnya: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Pasta de Amendoim, Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Prata. lagi...
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Sejarah Berat Badan lualeite1
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