Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Februari 2018
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2018:
|
1476 kkal
|
Lemak: 56,19g | Prot: 49,52g | Karb: 188,74g.
Makan Pagi: Mühlen Gold Toastbrötchen Mehrkorn, Bellasan Vitareform, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), TiP Bienenhonig, Kaffee mit Milch, Mineralwasser. Makan Siang: Kaffee mit Milch, Spaghetti Aglio e Olio. Makan Malam: K-Classic Salami, Aldi Gourmet Salami, Käse, Harry Vital + Fit Brot (56g), Spreewaldhof Saure Gurken, Mineralwasser. Camilan/Lainnya: Wintertraum Oblaten-Lebkuchen. lagi...
|
|
2852 kkal
|
Latihan:
Rowing - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Spinning - 1 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sabanna
|