Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Februari 2018
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97,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 20,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2018:
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3742 kkal
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Lemak: 127,27g | Prot: 147,74g | Karb: 491,36g.
Makan Pagi: Seeberger Mandeln, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Haferflocken, Heidelbeeren, Seeberger Sonnenblumenkerne, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Alesto Paranusskerne. Makan Siang: Aerzener Apfelkuchen, Milfina Butter, K-Classic Putenschnitzel Paniert, Mischgemüse, Knorr Knoblauch Sauce, Pellkartoffeln. Makan Malam: Kirschtomaten, Gurke (Geschält), Harry Das Volle Korn, Vitakrone Weißkrautsalat, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Weizenbrötchen. Camilan/Lainnya: Grafschafter Dinkelvollkornbrot, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Seeberger Mandeln, Äpfel, Weizenbrötchen, Aerzener Apfelkuchen. lagi...
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2613 kkal
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Latihan:
rad - 1 jam dan 7 menit, Istirahat - 14 jam dan 53 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan combatiente
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