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Corrida matinal 5km, tô viciando nisso e o meu cachorro companheiro de corrida está entrando em forma junto comigo.
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2018:
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2410 kkal
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Lemak: 105,25g | Prot: 143,78g | Karb: 234,65g.
Makan Pagi: Banana Nanica, Ovo Frito, Italac Leite Desnatado, Café, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Growth Supplements Albumina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. Makan Siang: Abacaxi, Day Day't Batata Chips Mexicana, Paleta Bovina, Macarrão de Trigo Integral. Makan Malam: Paleta Bovina, Macarrão de Trigo Integral. Camilan/Lainnya: Maionese, Tirol Queijo Mussarela (18g), Peito de Frango, Elegê Leite em Pó Desnatado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Prata. lagi...
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