|
Последние два дня вышли вообще не очень. Обычно в день ем 600-700 калл, а в четверг превысила норму из-за мака, а вчера сестра такой вкусный торт испекла, грех не съесть кусочек, эх! Ну ничего-ничего, сокращаю до 500 калл и больше физических нагрузок. Поддержите❤
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2018:
|
467 kkal
|
Lemak: 10,64g | Prot: 25,73g | Karb: 67,08g.
Makan Pagi: SPAR Ватрушка с Творогом, SPAR Сосиска в Тесте, Nestle Шоколадные Колечки, Пискаревский Кефир 1%. Camilan/Lainnya: Пискаревский Кефир 1%. lagi...
|
|
1265 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
|