Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juni 2012
|
83,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2454 kkal
|
Lemak: 74,75g | Prot: 147,96g | Karb: 306,59g.
Makan Siang: Framboises, Bananes, Lait (sans Matières Grasses), Muffin Anglais, Porc, Épinard. Makan Malam: Saumon Fumé, Pain de Blé Entier, Lait (sans Matières Grasses), Muffin aux Pépites de Chocolat, Bonbons de Chocolat au Lait, Pain de Blé Entier, Mozzarella Partiellement Écrémé, Saumon Fumé, Pâte à Cookie aux Pépites de Chocolat. Camilan/Lainnya: Bâtonnets de Surimi, Pommes, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée). lagi...
|
|
2610 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Duduk - 2 jam, Latihan Beban (Sedang) - 10 menit, Berdiri - 4 jam, Istirahat - 8 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 130576
|