Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2018
|
58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2018:
|
1361 kkal
|
Lemak: 41,72g | Prot: 54,27g | Karb: 189,88g.
Makan Pagi: Café, Monoprix Beurre Doux, Baguette, Confitures et Conserves. Makan Siang: Fruistar Coupelle du Verger, Auchan Baguette de Pain Classique, Auchan Celeri Remoulade, Leader Price Couscous aux Légumes et Son Poulet. Makan Malam: Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre , Pamplemousse, Fleury Michon Le Jambon de Paris -25% de Sel. Camilan/Lainnya: LU Granola Cookies Gros Éclats de Chocolat . lagi...
|
|
1991 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 15 menit, Memasak - 30 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 15 menit, Duduk - 3 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 15 menit, Mandi - 25 menit, Perbaikan - 15 menit, Mengemudi - 20 menit, Berdiri - 30 menit, Belanja - 30 menit, Penghisap Debu - 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jujucad
|