Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2018
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2018:
|
2389 kkal
|
Lemak: 107,71g | Prot: 128,91g | Karb: 248,87g.
Makan Pagi: Tahin Helvası, Lor Peyniri, Muz, Kabartma Tozu (Sodyum Alüminyum Sülfat, Çift Etkili), Yumurta, Hekimce Öğütülmüş Keçiboynuzu, Koska Keçiboynuzu Pekmezi, Sarımsak, Siyah Zeytin, Salatalık, Havuç, Domatesler, Sütaş Süzme Peynir, Tatlı Kırmızı Biber, Torku Sucuk, Yumurta. Makan Siang: Portakal, Limon Suyu, Salatalık, Havuç, Tatlı Kırmızı Biber, Brokoli, Mantar, Tavuk Göğüs Eti, Saban Kırmızı Mercimek. Makan Malam: Ülker Bitter Çikolata %85, Züber Yer Fıstıklı Çikolatalı . Camilan/Lainnya: Peyman Bahçeden Siyah Kuru Üzüm, Ceviz, Kuru Erik, Leblebi, Tadım Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz). lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan psychokiller01
|