Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2018
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 45,2 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2018:
|
1463 kkal
|
Lemak: 45,40g | Prot: 82,51g | Karb: 184,08g.
Makan Pagi: ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенного Овса, Био Кефирный Turbo Fit, Каша Льняная, Мёд, Льняное Масло, Чернослив без Косточек, Сушеные Яблоки. Makan Siang: Медовик с Йогуртовым Кремом, Борщ, Говядина Отварная. Makan Malam: Салат23, Мясо23. Camilan/Lainnya: Киви, Грейпфрут, Кофе (из Молотых Зерен), Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром, ВкусВилл Тофу с Травами, Выбор Дня Финики с Косточкой, Грецкие Орехи, Фиткейк, Печенье Шокоовсяное. lagi...
|
|
2412 kkal
|
Latihan:
Sauna - 1 jam, Elliptical - 53 menit, Fitness (Workout) - 25 menit, Istirahat - 13 jam dan 42 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Про100Алла
|