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体重減ってた！(^-^)
午前中は、家計簿をつけていました。
午後からは、きめこみパッチワークをやります。
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73 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2018:
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2419 kkal
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Lemak: 37,89g | Prot: 117,49g | Karb: 399,59g.
Makan Pagi: ご飯, 丸美屋食品 うめ茶漬け, セブンイレブン くるみパン, 山崎製パン メロンパン 4個入り, 全粒粉のパン. Makan Siang: 明治 ブルガリアヨーグルト 5種の果実ミックス, 明治 ブルガリアヨーグルト 5種の果実ミックス, 明治 ブルガリアヨーグルト 5種の果実ミックス, 明治 ブルガリアヨーグルト 5種の果実ミックス, 牛乳, オルビス プチシェイク 4種のベリー味. Makan Malam: ファミリーマート 赤魚の塩焼き, カレーライス. Camilan/Lainnya: バナナ, バナナ, バナナ, みかん, みかん, みかん. lagi...
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Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan amt o
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