|
過年真的是減肥人的敵人 😢
|
78,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2018:
|
2425 kkal
|
Lemak: 63,92g | Prot: 69,60g | Karb: 402,31g.
Makan Pagi: 星巴克 (Starbucks) 抹茶拿鐵(大杯), 義美 蔥油餅, 紅蘋果. Makan Siang: 蔥油餅. Makan Malam: 洋蔥, 炸薯條, 大芝士漢堡包, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 雪碧 (Sprite) 汽水. Camilan/Lainnya: 珍珠奶茶. lagi...
|
|
2425 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 2 jam, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan an7337
|