|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2018:
|
1091 kkal
|
Lemak: 62,86g | Prot: 82,32g | Karb: 46,02g.
Makan Pagi: Xilitol, Café, Clara de Ovo, Queijo Coalho. Makan Siang: Betânia Creme de Leite, Queijo Coalho, Sadia Filé de Peito, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Chuchu, Repolho, Requeijão, Tomates, Pepino (com Casca), Alface. Makan Malam: Molho de Soja (Shoyu), Uva Itália, Camponesa Leite em Pó Integral, Cupim Assado, Ovo (Inteiro), Cebolas, Tomates. Camilan/Lainnya: Queijo Coalho, Café com Açúcar. lagi...
|
|
1845 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mércia Cabral
|