|
Eai galera fatsecret blza 😁😁 Vou alí e volto já 🙃🎉👍🏼
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2018:
|
1408 kkal
|
Lemak: 59,33g | Prot: 151,21g | Karb: 63,76g.
Makan Pagi: Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Pasta de Amendoim, Mirtilos, Iogurte Natural, Quaker Aveia em Flocos. Makan Siang: Batata Doce, Ovo Cozido. Makan Malam: Peito de Frango. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Whey Protein. lagi...
|
|
2264 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 30 menit, Angkat Besi - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elton82
|