|
Lounaan kaverin kanssa nautin tänään thaimaalaisessa ravintolassa niin päivällinen siksi näin kevyt.. paljon sitä kuitenkin on.. 👌💪
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2018:
|
2421 kkal
|
Lemak: 110,31g | Prot: 120,62g | Karb: 244,63g.
Makan Pagi: Barilla Pesto, Kananmunan Valkuainen, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Mansikat, Puhdistamo Lesitiinijauhe, Valio Pehmeä Rahka, Valio Mansikka-Banaanikeitto. Makan Siang: Coriander&Co Mini Kevätkääryle, Vitasia Sweet Chili Sauce, Pouttu Marinoitu Possusuikale, Salaatti, Fazer Amica Broileria Sataykastikkeessa, Valkoinen Riisi. Makan Malam: Ananas, Rucola-salaatti, Valio Arki Rae, Porkkanat, Kermaviilikastike, Tomaatit (Punaiset), Kurkku. Camilan/Lainnya: Valio Rasvaton Maito, Vihreä Tee, Friggs Maissikakku Amarantin Siemenet & Yrttisuola, Kääretorttu, Keksit (Murotaikina), Mansikat, Mustikka, Kultamuna Kananmunan Valkuainen, Kermavaahto, Maitokahvi. lagi...
|
|
3060 kkal
|
Latihan:
Perbaikan - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
Raikkaan näköinen ja varmasti hyvää :)
23 Feb 18 oleh anggota: s.k.m1
|
Raikkaan näköinen ja varmasti hyvää :)
23 Feb 18 oleh anggota: s.k.m1
|
Oli hyvää ja kun ton porkkanan raastaa niin tosi mehukasta! :)
23 Feb 18 oleh anggota: marikuu87
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marikuu87
|