|
Мужской праздник отмечал ударной тренировкой !
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2018:
|
1667 kkal
|
Lemak: 53,04g | Prot: 83,57g | Karb: 222,12g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 5%. Makan Siang: Сырники, Капуста Тушеная, Салат из Капусты и Огурца, Кнели Куриные, Каравай Хлеб Украинский. Makan Malam: Бондюэль Кукуруза Консервированная, Красный Сладкий Перец, Мириталь Вареники с Картошкой и Грибами. Camilan/Lainnya: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Банан. lagi...
|
|
3566 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan VadimKarataev
|