Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2018
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,4 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2018:
|
2075 kkal
|
Lemak: 86,00g | Prot: 130,65g | Karb: 210,10g.
Makan Pagi: Herbalife Chá NRG, Herbalife Chá Verde e Chá Preto, Herbalife Meu Shake. Makan Siang: Herbalife Chá NRG, Herbalife Chá Verde e Chá Preto, Batatas Vermelhas (com Casca, no Forno), Quatá Ricota Fresca, Herbalife Nutri Soup, Herbalife Nutrev. Makan Malam: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Salada Maionese, Brócolis Cozido. Camilan/Lainnya: Mãe Terra Semente de Linhaça, Ceifeiro Semente de Chia, Mel, Hellmann's Maionese, Ovo Cozido, Walmart Queijo Mussarela, Bolo de Banana e Aveia, Café, Sadia Peito de Peru Defumado, Vital Pão de Sanduíche Integral, Walmart Queijo Mussarela, Banana. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fernanda Jouglard
|