Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2018
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2018:
|
1094 kkal
|
Lemak: 66,22g | Prot: 90,43g | Karb: 28,65g.
Makan Pagi: Óleo de Coco, Dolce Gusto Café Lungo. Makan Siang: Lula, Brócolis Chineses (Cozido), Tomates, Aurora Linguiça Toscana, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Ovo de Codorna. Makan Malam: Comida Boa Low Carb Snack de Sementes e Castanhas , Tirol Creme de Leite, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Queijo Coalho, Vapza Carne Seca. Camilan/Lainnya: Monama Açúcar de Coco Orgânico, Nature's Best Isopure, Monama Açúcar de Coco Orgânico , Hershey's Special Dark 60% Laranja, FinoCoco Farinha de Coco Orgânica, Sococo Leite de Coco Tradicional, Sococo Coco em Flocos Integral Desidratado, Lacta Bis Branco. lagi...
|
|
774 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 50 menit, Alat Olahraga - 15 menit, Apple Health - 22 jam dan 55 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fernanda Carolina de Oliveira
|